I don´t give a f**k... lär mig saker hela tiden

Att jobba som terapeut är ett av de roligaste arbeten jag haft genom livet. Att träffa människor med olika livshistorier som behöver min hjälp är något som är otroligt givande.  När jag även ser hos er som kommer, hur saker och ting faller på plats, då ger det mig sådan otrolig energi. Jag är ju utbildad beroende-/medberoendeterapeut men det jag inser mer och mer är att jag jobbar med stress. Vilken "drog" som tagit grepp om dig, vare sig det är alkohol, sex, spel eller mat. Vilken känsla du än går omkring med och vilket tomrum du än vill fylla, så bottnar det för de flesta av oss i stress. Den dåliga självkänslan grundar sig absolut i stress. Att alltid gå omkring med känslan av att inte duga, inte göra tillräckligt. Att vara omvärldsstyrd och låta ens omgivning välja de val man själv mår bäst av. Du som läser detta kanske tom kan känna igen dig. För många av oss är det en skön känsla att vi springer i ekorrhjulet hela veckan och när helgen kommer så får vi äntligen slappna av med det där goda glaset vin eller ölen. Detta är ju så som samhället ser ut och inget jag vill skuldbelägga dig i, men har vi verkligen tänkt till?! Är det meningen att vår lycka i livet blir avkopplingen på fredag eller lördag?

Jag vill inte heller säga att vi inte ska njuta av allt gott i livet, men om vi gör det för att döva, då vill jag att du tänker till. Att jobba med en bristande självkänsla är något som är så naturligt att vi alla skulle behöva göra det. Jag blir så ofta berörd av människors fantastiska historier om hur vilsna de kan känna sig. Att de glömmer bort sig själv. När frågor som vad tycker jag? vad vill jag? vad känner jag? kommer upp. Jag har själv haft dessa tankar vid ett flertal tillfällen och självklart är jag människa. Dom "ploppar" upp, hur mycket man än tycker att man får koll på sig själv. Med detta inlägg vill jag bara börja lyfta upp att  detta är så naturligt. Att vi alla kan må dåligt lite då och då och att de då inte är fel att söka hjälp. Få någon utifrån som kan se på dig med andra ögon och ge dig de verktyg du behöver för att ta rätt beslut för dig själv. Inte för att passa in utan för att vara just den person som du vill vara. Så att du kan gå runt och känna detta är jag, om ni inte gillar mig "I dont give a fuck". Sa detta till en klient jag träffade igår och hon kände verkligen att de var något hon skulle försöka anamma och hon skrev ner det. Det är ju självklart att vi ska kunna känna så utan att det är något större fel på oss ändå. Så till alla er som läser detta. Om ni tänker lite mer så om saker ni känner att ni gör för er egen skull, så är det ett första steg mot att ta kontrollen över er själv.  Om du läst hela vägen hit och blir nyfiken på vad jag kan hjälpa dig med. Tveka inte att kasta iväg ett mail till mig så tar vi det därifrån.